Người già như ông bà, cha mẹ rất cần sự quan tâm chăm sóc từ con cháu để họ không cảm thấy cô đơn lúc tuổi già ập đến. Vậy làm thế nào chúng ta có thể chăm sóc những người lớn tuổi thân yêu của chúng ta trong cuộc sống hiện đại bận rộn một cách thật chỉnh chu, thuận tiện? Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết ngay sau đây nhé!
Ngoài các bệnh liên quan đến tuổi tác, sự cô đơn và buồn chán là những vấn đề phổ biến nhất của những người lớn tuổi. Người lớn tuổi ít có giao lưu với bạn bè cũng như tham gia các hoạt động xã hội. Chính vì việc suốt ngày quanh quẩn trong nhà càng khiến họ cảm thấy cô đơn hơn.
Những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn tìm ra cách chăm sóc tốt hơn cho người thân yêu lớn tuổi ngay tại nhà trong khi vẫn đảm bảo tốt được cuộc sống của chính mình.
Luôn giữ liên lạc
Nếu không sống cùng bố mẹ, sự tiếp xúc thường xuyên sẽ trở thành sợi dây vô hình gắn kết mọi người lại với nhau. Ngày nay, nhờ công nghệ, chúng ta có thể dễ dàng liên lạc với cha mẹ hàng ngày dù họ ở rất xa.
Đặc biệt nếu cha hoặc mẹ của bạn vừa qua đời, bạn rất cần liên lạc với người còn lại của mình thường xuyên hơn. Mất một người bạn đời lâu dài khiến cha mẹ dễ bị trầm cảm hơn ở người lớn tuổi. Thường xuyên gọi điện cho bố mẹ hoặc cho con cháu với ông bà để người già không cảm thấy bị bỏ rơi, cô đơn.
Mặc dù lịch làm việc bận rộn đi chăng nữa, thì bạn vẫn cần tìm thời gian để gọi điện cho bố mẹ một hoặc hai lần một tuần. Chỉ với 10 phút gọi điện, cha mẹ có thể yên tâm khi biết hôm nay bạn thế nào.
Nên gặp mặt vào những thời gian rảnh
Công nghệ cho phép chúng ta thực hiện hàng trăm cuộc gọi video, nhưng chắc chắn rằng các cuộc gặp mặt trực tiếp là điều cần thiết để chăm sóc gia đình của chúng ta.
Về già, cha mẹ cần niềm vui từ con cái. Ông bà sẽ rất vui khi nhìn những đứa cháu của mình lớn lên theo năm tháng.
Đừng quên lên lịch thăm hỏi bố mẹ vào thời gian rảnh rỗi cũng như những cuộc điện thoại. Khi họ nhìn thấy bạn, họ sẽ rất vui và cảm thấy nhẹ nhõm khi biết bạn an toàn.
Khuyến khích người lớn tuổi tham gia vào các hội nhóm
Hội những người cao tuổi là nơi lý tưởng để chia sẻ tâm tư của những người đã đi quá nửa đời người. Các thành viên có thể chia sẻ các mẹo để giữ gìn sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Khuyến khích cha mẹ của bạn tham gia câu lạc bộ người cao tuổi địa phương của bạn. Ngoài ra, cha mẹ nên được khuyến khích tham gia các sự kiện thể thao và các hoạt động dành cho người lớn tuổi.
Trong giai đoạn này, bố mẹ cũng có thêm nhiều bạn bè dễ hiểu tâm lý của nhau hơn. Các hoạt động của hội người cao tuổi thường được thực hiện tùy theo sức khỏe và tinh thần của họ nên cha mẹ vừa rèn luyện sức khỏe vừa vui chơi.
Cùng nhau tham gia các hoạt động
Bạn có thể có nhiều sở thích, chẳng hạn như mua sắm, chơi thể thao, xem phim và uống cà phê. Tất nhiên là bạn dành thời gian cho bạn bè, nhưng đôi khi bạn sẽ thích chơi game với bố mẹ, cùng vui vẻ với nhau.
Đừng lo lắng rằng cha mẹ của bạn có thể nghĩ rằng họ không phù hợp với các hoạt động của tuổi trẻ. Nhưng đôi khi cha mẹ cần nhiều hoạt động để cảm thấy trẻ trung và tận hưởng tuổi già một cách trọn vẹn nhất. Đây là cách chăm sóc người già trong gia đình vừa giúp cha mẹ tâm trạng được cải thiện lại vừa vận động nhẹ nhàng, điều độ.
Ngoài ra, bạn có thể động viên, khuyến khích bố mẹ cùng nhau thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như dưỡng sinh để nâng cao sức khỏe của họ và của chính bạn.
Hoặc bạn có thể tận dụng khoảng thời gian này để đi du lịch cùng bố mẹ hoặc gia đình nhỏ mỗi khi có một kỳ nghỉ nào đó trong năm. Chắc chắn rằng đó sẽ là một kỷ niệm khó quên sẽ làm sâu sắc thêm mối quan hệ của cả gia đình.
Thuê người để chăm sóc
Nếu thực sự không có thời gian chăm sóc cha mẹ, bạn có thể nhờ người chăm sóc giúp đỡ. Nó có thể cung cấp hỗ trợ cần thiết về mặt y tế khi cha mẹ bị ốm và giúp họ trong cuộc sống hàng ngày.
Bạn nên tìm người chăm sóc là người thân hoặc liên hệ với các trung tâm uy tín để tìm được người chăm sóc có trách nhiệm và đáng tin cậy.
Tuy nhiên, nên nhớ rằng người chăm sóc họ chỉ có thể dành thời gian cho cha mẹ bạn trên tinh thần trách nhiệm công việc. Chỉ có bạn mới có thể chăm sóc những người thân yêu của mình bằng tình yêu và sự quan tâm thực sự.
Trường hợp người thân bạn khó khăn trong việc di chuyển và bạn có nhu cầu mua giường y tế thì có thể tham khảo tại ” giường y tế có bô vệ sinh ” nhé.
Tận dụng công nghệ
Công nghệ cũng có thể giúp chúng ta giữ liên lạc với cha mẹ và giảm bớt sự nhàm chán. Phụ huynh có thể được hướng dẫn cách truy cập các trang tin tức để biết thông tin hàng ngày. Hoặc bạn có thể giúp họ đăng ký YouTube để xem các chương trình giải trí dành cho người lớn tuổi, hoặc cài đặt một trò chơi vui nhộn để ông bà giải trí.
Bạn có thể ngạc nhiên vì bố mẹ bạn có thể còn “nghiện mạng xã hội” hơn cả bạn. Họ mải mê lướt Facebook để xem những hình ảnh, hoạt động mới nhất của những người thân yêu và thích được cập nhật liên tục nhiều điều mới lạ.
Để ý đến vấn đề thuốc men
Thuốc luôn rất quan trọng đối với người lớn tuổi, vì vậy cần thận trọng.
Sức đề kháng và khả năng miễn dịch suy giảm do tuổi tác thường khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh như hay quên, huyết áp, tim mạch ở người già, xương khớp… Vì vậy, lưu ý nếu cha mẹ mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc cần thông báo ngay cho bác sĩ để tránh nguy hiểm. Các tác dụng phụ có thể xuất hiện trong quá trình sử dụng và điều trị thuốc nên cần theo dõi xử lý kịp thời.
Nếu bố mẹ bạn cần uống thuốc, hãy đảm bảo họ uống đúng giờ và không trộn lẫn thuốc của nhau. Người lớn tuổi thường hay quên, vì vậy cần thường xuyên nhắc nhở và theo dõi việc uống thuốc của họ.
Để giúp cha mẹ uống đúng thuốc, có thể cung cấp hộp đựng thuốc đặc biệt để tách thuốc tránh nhầm lẫn.